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手机下单，教练上门——

“体育外卖”悄然兴起

【记者观察】

打开手机，下单预约一位体育教练，不久后，教练带着跳绳、轮滑桩等小型器械准时到小区里或指定地点上课——这已成为当下许多家长和年轻人的新选择。

近年来，一种被称为“体育外卖”的新兴体育服务模式，正在多地快速兴起。这种将专业体育服务“外卖化”的模式，正在重塑传统体育服务业态。

像点外卖一样请教练：戳中用户心坎

下午4点，北京市西城区某小区内，林静刚接回上小学的儿子。不同于往常急匆匆赶往培训班，最近她都是从容地准备好运动装备，等待预约的私人教练上门给孩子上课。

“这已经是我这个月第8次使用‘体育外卖’服务了。”林静告诉记者，作为双职工家庭，以往送孩子上体能课需要耗费大量时间在路上，“现在教练直接到小区楼下，我还能顺便回家准备晚餐，一举多得。”

在林静看来，这种模式的性价比超出预期。“一次课300元，但是几个邻居同学一块攒一个课，就相当便宜了，这样需要时随时约，也不用一次性向培训机构交那么多钱了。你看，上周体育测试，他的跳绳成绩从不及格提升到了良好，效果明显。”她说。

另一位北京学生家长孔繁最喜欢的是“体育外卖”选择的灵活性，她说：“点开小程序，就像选购商品一样，看哪个价格合适、哪个教练合适、哪个位置近，随心选择。这个新事物，真是戳中了我的心坎。”

像林静和孔繁这样的用户正在快速增加。记者走访发现，“体育外卖”的主要用户群体集中在25岁至45岁的都市人群，其中包括年轻白领、学生家长和健身爱好者等。

在上海市浦东新区，金融从业者高东月刚刚结束一节拳击课。“我在App上预约了晚上8点的课程，教练准时带着拳套和手靶来到公司健身房。”他说，因为自己经常加班，健身时间难以保证，以前办的健身房卡经常浪费，“现在可以灵活预约，再晚都有教练接单。”

自由接单与收入增长：教练群体的“平台化”生存

与用户体验升级相对应的是，教练供给市场也正经历结构性变化。

下午5点，健身教练小谷带着便携式健身器材，准时出现在北京市陶然亭公园北门广场。3名刚放学的学生，很快聚拢过来，在小谷的带领下上户外体能课。

“我是体育学院的学生，利用空闲时间在社交平台接单，既增加了收入，也锻炼了教学能力。”小谷边整理器材边说，“与在固定健身房授课的朋友相比，我的时间安排更自主灵活。”

他给记者算了一笔账：一节课收费300元，扣除交通成本后几乎都是净利润，由于没有场地和器材分成，对教练和用户来说都划算。

这类个体教练构成了“体育外卖”供给端的重要基础。他们利用业余时间和专业技能，通过平台或社交渠道获取生源，实现了时间与收入的最优配置。

与此同时，传统培训机构也在积极应对市场变化。“我们在场馆课程较空时，也会安排教练接一些上门课程。”张巍在北京石景山区运营一家线下体育培训机构，据其透露，工作日晚6点至9点及周末全天是“体育外卖”预约高峰，但这也与场馆运营高峰期重叠，“因此我们仍以场馆训练为主，上门服务作为有益补充。”

值得关注的是，线上平台正成为整合供需两端、推动行业规模化发展的关键力量。近年来，多个平台以机构化方式开展“派单”服务，逐渐形成稳定的商业模式。

打开某“体育外卖”小程序，丰富的课程内容清晰呈现：从青少年体育备考到职场人健身私教，从篮球、足球到新兴的匹克球运动，覆盖各年龄段、多场景需求。系统会根据用户位置推荐附近教练，并可查看教练资历、证书、教学实录等信息，支持按需筛选或发起团课。

“我们在全国110多个城市提供上门体育服务，平台注册专业教练超过3000名。”平台联合创始人陈学利表示，“相比个人接单，家长对采用单次付费制的平台信任度更高。”平台对入驻教练实施严格审核，包括资质认证、背景核查等，通过审核者方可接单。自2024年底试运营以来，平台用户已突破30万，复购率稳定在45%左右。

从个体灵活接单到机构有序调配，再到平台规模化运营，“体育外卖”正越来越便利地来到人们身边。

新业态的机遇与挑战：规范化发展迫在眉睫

“体育外卖的兴起绝非偶然。”北京体育大学新闻与传播学院教授陈志生分析，这种模式精准击中了传统健身行业的多个痛点：时间不灵活、场地受限、预付费风险等。

陈志生指出，传统健身房通常需要用户亲自前往，在时间和空间上都有限制。“而‘体育外卖’将服务送到用户指定地点，大大降低了参与门槛。同时，单次付费模式避免了长期预付费的风险。”

然而，新兴业态也面临着诸多挑战。安全问题不可忽视——包括用户的人身安全和教练的上门安全。此外，服务质量标准、纠纷解决机制、教练资质认证等问题也亟待规范。

记者调查发现，目前行业内已经出现了一些保障措施。如平台为每笔订单教练购买意外险，有些平台引入了人脸识别打卡系统，确保教练身份真实性等。

但是，行业整体仍缺乏统一标准。陈志生指出：“目前各平台的教练认证标准不一，服务质量参差不齐。期待相关监管层面更积极地作为，比如将线上体育培训纳入监管范围，要求平台备案、教练持证上岗，并建立黑名单制度等。”

晚上九点，健身教练小谷结束了一天的工作。在回家的地铁上，他打开接单平台，开始安排明天的课程表。“明天已经预约了四节课，分别在三个不同的小区。”他说。

健身服务正来到大众身边，这或许就是“体育外卖”带给我们的最大启示。这种新模式正在打破传统健身行业的边界，让专业指导变得触手可及。

作者：本报记者尚文超

《光明日报》(2025年12月22日07版)【